刚满14岁,只有154还能长多高
问题描述：刚满14岁，只有154还能长多高。要怎么样才能长到最高的极限
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李泽
已帮助网友：2880
2019-03-16
处在这个年龄段，正是青春发育期。建议喝牛奶，鸡蛋，多吃水果蔬菜，保证各种营养素的均衡摄入。同时多参加体育锻炼，如打篮球，踢足球，保证充足的睡眠，保持心情舒畅即可。
以上是对“我刚满14岁，只有154还能长多高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-16
亲，根据你所描述的情况，还能继续长高的，不要过于紧张，要放松心态
建议：合理安排作息时间，争取每晚11点之前睡觉，加强营养，多吃肉、蛋、奶类和动物的肝脏，多吃蔬菜，积极进行体育锻炼，多进行伸展运动、打篮球、跳高等
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-16
根据你讲述的这种症状和情况，现在还小正是生长发育时期是可以长高的。
平时需要多吃水，多吃蔬菜水果，多吃含维生素高和高蛋白食物，经常参加一些体育运动。