最近几天一直失眠,到天亮才能睡着
问题描述：最近几天一直失眠，到天亮才能睡着，然后就睡了三四个小时又醒了，这样连续了三天。昨天一整天心跳都特别快，害怕猝死……所以昨晚我强迫自己闭着眼睛，就一直是半睡半醒的状态，脑子里各种片段乱七八糟的，又很早就醒了。现在觉得很累，很疲惫，心跳还是很快，刚才擦鼻涕的时候还流鼻血了……
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-17
是你最近的生活中出现了什么困扰吗？睡不着的话强迫自己入睡只会让自己更焦虑，这样反而不利于睡眠。建议你放轻松，解决生活困扰，加强锻炼，合理膳食。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-17
，是你几天都是失眠，心跳加速。流鼻血了。
建议：根据你描述的情况来看，可考虑是肝火旺盛造成的。可先买安定片服用，用药物强制睡一晚，建议你看中医，服用汤药调理。滋阴补肾，活血化瘀，清热凉血，安神补脑。调理一段时间就会好的。
以上是对“最近几天一直失眠，到天亮才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-17
你最近休息不好导致心跳加快，身心疲惫以及压力大需要看心理医生的。
擦鼻涕的时候还流鼻血了也不用担心，可能是喝水少上火所致。你的情况可以看心理医生咨询调理一下，必要时药物治疗。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-17
失眠会导致一系列的身体不适，也会引起心慌等症状。失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。