我四个月前脚踝扭伤（去医院照过片）
问题描述：我四个月前脚踝扭伤（去医院照过片），昨天跑着去赶火车脚踝就开始疼了，我目前是需要休息静养吗，目前在找工作，经常走路，
回答专区
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-20
目前来说不要求绝对静养，但是需要注意休息，避免剧烈运动。走路的话你不要走太快，尽量减少跑的机会。目前疼痛建议可以配合热水泡脚再搭配使用云南白药喷剂外用都可以缓解一下，如果较为明显，也可以搭配口服一些非甾体抗炎类的药物，比如说布洛芬缓释胶囊。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-03-20
您这个应该韧带拉伤，您跑步或者平时走路比较多使病情并没有完全恢复。
您现在最好多休息，每天可以早中晚热敷患处5分钟，之后用消肿止痛酊轻搓患处15分钟，搓到患处有热麻麻的感觉后为止。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-20
，你这种情况，建议不要多活动，尽量多休息。
局部可以用云南白药喷雾，或可以用正红花油擦洗，可以局部热敷，抬高患肢。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-20
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和长时间站立，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。
以上是对“我四个月前脚踝扭伤（去医院照过片）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-03-20
四个月之前，脚踝扭伤之后，昨天又剧烈运动，有可能是软组织又发生了损伤，您现在应该休息，可以做局部的冷敷，三天之后改用热敷促进渗出物的吸收和疼痛的缓解。另外可以在肿胀局部外涂扶他林，并按摩，促进吸收。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-20
针对你的问题。你可以到当地医院拍个片子看看骨头是不是有问题。如果没有问题的话可能是韧带损伤了。建议你适当的休息。热敷和理疗。同时也欢迎你有问题继续追问我。