在校学生,1.63米
问题描述：在校学生，1.63米，50千克，想通过荷叶茶减肥，可以吗？？？
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-20
你身高一米六三，体重五十千克标准体重。没病，要减肥，好看你还是学生，要长身体的时候。正常饮食加强高蛋白，少吃高脂肪高热量高糖的食物。不吃任何零食，多吃水果蔬菜。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-03-20
减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“在校学生，1.63米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-03-20
根据您的描述肥胖主要是由于营养过剩。运动量少的原因引起到。
建议你首先要控制饮食。不要暴饮暴食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动，多锻炼就可以减肥的。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-20
如果你想减肥的话，最好还是通过运动和饮食控制的方式来减肥，和荷叶水，虽然也能起到一定减肥的作用，但是非常容易反弹。