年过半百怎样睡姿好?每晚都做梦真是烦脑
问题描述：,年过半百怎样睡姿好？每晚都做梦真是烦脑
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张月玲
已帮助网友：2393
2014-06-25
睡姿是根据个人习惯决定，哪个睡姿入睡好就选用什么睡姿，但中老年睡姿尽量不能俯卧入睡，容易压迫心脏，引起夜间不适，噩梦等。每晚做梦可以适当调整睡姿，如果无效，可以药物干预。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-06-25
你这情况可能是有神经衰弱，多是身体劳累或是思虑过度引起
建议可多放松心情，并可服用安神补脑液调理身体，睡前泡脚等。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-06-25
最好要低枕，左侧卧位，爱做梦时睡眠治疗差造成的。
建议，每晚睡前要放松心情，可以听一些舒畅的音乐，爱做梦可以服用安神补脑液。