已经失眠6个月了
问题描述：已经失眠6个月了，时间一直持续这么久，神经衰弱引起的，我之前看过很多，用过很多安神补脑的药，还有抗焦虑的药。但还是没好转，病情一直持续。每天都是睡不着，还有睡眠质量很差，又要努力上学，我真该怎么办？我能用安眠药吗？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-21
根据你所说的情况分析，由于神经衰弱引起的经常性失眠，可以尝试去锻炼一下，舒缓紧张情绪。
建议适当参加户外的体育锻炼，增强自身的体质，舒缓压力，能有效治疗失眠症，希望对你有帮助。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-03-21
亲，根据您所描述的情况，考虑是精神紧张、过于劳累引起的，可以服用枣仁安神胶囊，必要时应用安眠药
建议：调整好自己的心情，合理安排作息时间，减少熬夜，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣及刺激性的食物，每晚散步，适当运动，热水泡脚，祝早日康复
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-03-21
，出现这种情况应该到医院精神科进一步检查。
注意休息保暖，避免劳累情绪激动，忌辛辣刺激食物，适当运动锻炼，加强营养。
李泽
已帮助网友：2880
2019-03-21
你现在处于青春期，不建议服用镇静类药品
建议你加强体育锻炼，增强体质，同时减轻思想负担避免思想压力过大祝你身体健康
以上是对“医生，我现在已经失眠6个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-21
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，不用太担心，可以考虑中药调理
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-21
根据你所描述的这种情况，考虑是压力过大引起的。
这种情况我建议你一定要注意休息，保证充足的睡眠，学习要注意劳逸结合，学习的时候要使劲的学。