自从上高中之后我就胖了三十多斤
问题描述：自从上高中之后我就胖了三十多斤，现在已经130多斤了，尝试过节食减肥但是没什么用
回答专区
王国俊
已帮助网友：2270
2019-03-22
你好减肥是一个长期的过程，不能着急要持之以恒才会起到良好的效果。
减肥也是要掌握一个度，不能过度的节食，过度节食会对身体造成很大伤害，平时要多做一些有氧的运动。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-03-22
很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，不建议通过节食来减肥，容易反弹，而且有可能导致身体营养不良。目前减肥没有特别好的方法，只有通过多锻炼多运动，同时要饮食控制。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-22
根据你所描述的这个情况的话，你现在才17岁，还在生长发育阶段，不建议你可以进行减肥，建议你合理均衡的搭配好自己的饮食，适当的运动量来进行健康的减肥
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-22
不建议采取节食减肥，容易造成内分泌失调，也不能吃减肥茶减肥药，建议您控制饮食加运动减肥，多吃蔬菜水果，避免吃零食，多运动，祝您健康
以上是对“自从上高中之后我就胖了三十多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-22
青春期是青少年身体发育的重要时期，影响体重的原因很多。一方面与遗传因素有关，另一方面也受后天因素。减肥的关键是控制每日热量，蛋白质以及脂肪摄入量，另外也需要持之以恒的体育锻炼。
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-22
高中生的学习压力是很大的，不宜节食减肥，加强体育锻炼就行。
养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多吃新鲜水果蔬菜，营养均衡，加强体育锻炼，坚持长跑，骑自行车等，认真学习，慢慢就会廋下来的。