在部队服役五年,准备马上退伍了
问题描述：在部队服役五年，准备马上退伍了，发现自己长时间在部队记忆力不行，有点下降，才21岁，，我需不需要喝点什么补脑的，需要的话能推荐一下吗？努力复习英语要考级，?
回答专区
张月玲
已帮助网友：2393
2019-03-22
你觉得自己长时间在部队记忆力不行，记忆力有些下降。而你现在又面临着要复习英语考试的任务。这种情况下是可以考虑去看一下中医内科医生的，可以吃些中药调理，另外要积极锻炼身体，多参加有氧运动。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-22
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是心里和精神压力太大，睡眠不足导致神经衰弱，建议平时合理安排自己生活和工作，要规律饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，可以吃谷维素，维生素B1，健脑安神丸进行调理。
以上是对“在部队服役五年，准备马上退伍了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2019-03-22
你在部队服役五年之后，觉得自己的记忆力有点下降。想喝一点补脑的药品，可以喝一些安神补脑液，但是尽量不要乱选择补药。最好从饮食和生活上进行调整。多吃豆制品，奶制品，瘦肉制品，补充优质蛋白。另外要多吃新鲜的水果和蔬菜，经常锻炼身体。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-03-22
记忆力会随着年龄的增长而变得下降。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们记忆需要不断地重复，特别刚开始的时候！你可以喝点补脑液一类的，另外记忆单词要不断重复！
王志强
已帮助网友：1648
2019-03-22
从你描述的记忆力下降的情况看，可能是长时间不锻炼记忆力的原因。
注意作息时间规律，避免烟酒等不良生活习惯刺激记忆力下降，循序渐进锻炼记忆力，多吃蔬菜水果，核桃，鸡蛋等补充大脑营养。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-22
根据你所说的这个情况，记忆力的下降，可能是你缺乏锻炼吧。
脑部的记忆力以及思想活动，如果长期不用的话，是会有所退化的，这个可以通过一定的训练方式，强化自己的记忆力，应该是会恢复的。
以上是对“在部队服役五年，准备马上退伍了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-22
根据你的情况，你现在还这么年轻，如果脑力下降的话，有可能是大脑缺氧引起来的现象
，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后养成好的生活作息，可能有利于你的记忆力提高。
肖华
已帮助网友：2138
2019-03-22
根据你的叙述考虑可能脑神经衰弱，可口服脑复康颗粒，复方脑蛋白水解物治疗
建议多喝水，保持充足的睡眠，注意休息，生活规律，不要熬夜，希望我的回复对你有帮助