失眠,多梦,本人今年39岁
问题描述：失眠，多梦，本人今年39岁，在某家外资做工程师，由于工作忙碌，用脑过多，得了失眠症，在吃五味子，一直不好转，身价己有几百万，难得买来睡眠！！
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姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-22
在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。及时到心理科看看。
再者可以考虑物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-22
。因为工作忙碌而得了失眠症。跟神经衰弱有一定关系。
建议你首先是规律吃饭，规律睡觉。养成定时睡觉习惯，不要熬夜。放松心情。每天坚持有氧运动半个小时。服用维生素b1和谷维素进行调理。
以上是对“失眠，多梦，本人今年39岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-22
失眠原因很多，可能是由于劳累，精神紧张导致的神经衰弱。
避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，睡前不要饮酒，喝浓茶，听音乐等，根据舌苔脉象及症状，辨证开方，口服中药综合调理。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-03-22
根据你身体出现失眠都比较听话，考虑是精神压力过大，生活休息不规律等因素引起的神经衰弱等症状，建议在医生指导下通过镇静安神，补益气血，增强身体免疫力，规律饮食和休息中和调理身体。