柠檬泡水喝对减肥有帮助吗?
问题描述：柠檬泡水喝对减肥有帮助吗？
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唐建兵
已帮助网友：1213
2014-06-26
减肥方法是比较多的，可以通过吃一些减肥食品，包括柠檬这种水果，但这些属于是帮助减肥的效果，真正的效果还是通过控制饮食，增加运动量才能达到目的。
如果你不满意腹部、大腿皮下脂肪过多，可以采用一种中国传统文化（中医）挖掘出来的简单减肥方法，具体方法是：配合呼吸做收缩运动，吸气同时往里收缩腹部、大腿，呼气时放松。这样反复做，每一天做两次，每一次10分钟，坚持三个月就有明显效果。
符卫锋
已帮助网友：1436
2014-06-26
柠檬水的主要成分是维生素C，而维生素C是没有实质性的减肥作用的。
因此，柠檬水对减肥是没有实质性的帮助。而且需要提醒你的是：柠檬是光敏食物，喝完柠檬水后，是不能晒太阳的，以免长斑。
林春桥
已帮助网友：2012
2014-06-26
柠檬水一般没有减肥作用的，可以增补多种维生素和营养物质，对身体保健有好处的。
如果想要减肥，可以采取适当节食和增加运动的方法，就可以得到减肥目的，又不会伤害身体正常健康。