我身高155,怀孕前70公斤
问题描述：我身高155，怀孕前70公斤，现在宝宝11个月，吃的不多，也试过运动《跳绳，打羽毛球，深蹲》，可体重却越来越重，现在已经86公斤了，能吃奥利司他减肥么？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-24
你这种情况现在体重也在正常范围，不要吃减肥药，副作用太大，停药后也引起反弹的可能，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼。
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-24
你的情况产后了吧，哺乳没有呢，停止哺乳了吧。１１个月，身体也恢复良好了吧。
药物是可以使用的，但减肥应主要从动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你
以上是对“我身高155，怀孕前70公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-24
减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠服用药物。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。注意不要吃辛辣的饮食，要吃清淡点的。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-24
药物减肥可能会导致反弹，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。