今年16还有几个月过17岁
问题描述：今年16还有几个月过17岁，检查说女生还没到18岁还能长高，于是我就买了全脂奶粉，但是又想减肥，什么时候喝才不会胖又能长高啊？还是我要换脱脂奶粉啊
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-24
现在处于青春期，是生长发育的阶段，不建议过度减肥。
平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，
罗正强
已帮助网友：1323
2019-03-24
很高兴为你解答。青春期少女的身高，除以遗传因素外。还有后天的营养及运动有关系。跳绳以及打篮球都有助于骨骼的生长，营养要均衡全面，不能挑食。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-24
很高兴回答您的问题，你是想长高，又害怕是自己胖，建议您放松心情，增加饮食营养，同时也要增加运动，还要有保证充足的睡眠
王志强
已帮助网友：1648
2019-03-24
身高的成长有一部分为先天因素，后天的营养也很重要，建议平时可以多食用高蛋白高钙食物，还要多吃新鲜的蔬菜与水果，加强体育锻炼，可多做伸拉运动或打篮球，有助于身体的长高。一般建议两餐之间是可以喝一些奶粉的。
以上是对“我今年16还有几个月过17岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-24
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想长高，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜。可以多吃含钙高的食物。建议你可以早晨喝一些牛奶。平时适当的运动，比如游泳或者练瑜伽。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-24
根据你提供的信息，建议你养成良好饮食习惯，科学膳食，摄入营养满足机体生长发育的需要，保证充足睡眠质量，坚持参加户外活动，长期下来就会保持健美的体型，至于奶粉的选择，如果你身体健康我疾病的情况下，对奶粉的选择不是很苛刻的。