增高,还想再长高一些!。
病情描述：22周岁，尽身高164CM，身高159CM，151CM，就是，能不能再长高一点。在网上看到说一些增高的药，配合上运动，和良好的睡眠，他说4个月左右就会有效果，，是吗？有希望能给一点意见，感谢！
身体状况一直都挺好，骨头也没有受过伤，以前运动也的，刚从部队退伍回来。
医生回答专区
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2014-06-26
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。；
王胜国
主治医师
河南省淮滨医院
普通内科
2014-06-26
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等