今年十六岁,总觉得很烦
问题描述：今年十六岁，总觉得很烦，很压抑，但又不知道自己烦什么，总觉得好累，好困，而且最近曾经忘记事是什么原因啊
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-03-28
你可能是由于学习压力大造成的，你存在抑郁的情绪。建议你平时要保持愉快的心情，多听一些欢快的音乐，找亲人朋友聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，多参加一些学校的团体活动，这样能够有益于你保持愉快的心情，平和的心态。如果你的症状继续的增多，加重，一定要到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，医生会根据您的情况，对你制定治疗方案，采取用药治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。
以上是对“我今年十六岁，总觉得很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-28
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如果通过自己的努力难以自拔时，应积极寻求专业人员的诊断与治疗，对于绝大多数抑郁症而言，及时治疗可以得到很好的疗效。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-03-28
建议你把时间集中于自己人生该做的事情上。许多的事不是事情本身好与坏，而是你的心态的问题。要培养自己的兴趣，做自己喜欢做的事。