男孩子个子长得慢该怎么办?
问题描述：孩子个子长得慢怎么办？孩子现在16了个子还是比同龄人矮有没有什么办法开业改善一下？
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-29
1、莫忽视阳光
让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳、隔着单层玻璃，直射太阳的紫外线减少60%，紫外线透过双层玻璃只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。
北方户外严寒，不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油。
2、莫忽视睡眠
睡眠是生长发育的保证因素、因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生，释放出来的、生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于长高、睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
3、莫忽视运动
运动可以增进食欲，保证睡眠质量，还能促进血液循环，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长旺盛。
3、莫忽视治病
在每年的同一时间、同一环境下给宝宝精确测量身高。测量条件是：在早晨起床后测量，不穿鞋、袜、不戴帽子，让宝宝挺胸、抬头、双肩自然下垂，脚尖略分开。将每年测量身高的数据制成表，一般儿童身高的曲线是不断上升的，如果3岁以下的宝宝生长速度小于7厘米/年，3岁～青春期时的生长速度小于4～5厘米/年，青春期生长速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推断宝宝生长发育迟缓。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-29
你好身高大部分取决于父母的遗传，还会受到后天运动和营养方面。
注意去医院检查一下骨骺，如果没有闭合的话，注意饮食营养合理均衡，多做跳绳，篮球等运动，有利于身体长高。
以上是对“男孩子个子长得慢该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-29
多多运动，打打篮球、羽毛球、没事出去跑跑步。可以吃些钙片，不吃钙片的话多喝点牛奶，大豆、鲤鱼和虾。多吃水果蔬菜，加强营养，
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-29
建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的，三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。