白天感觉没精力,没精神
问题描述：白天感觉没精力，没精神，没劲。晚上睡不着一直到12点才能睡着。早上6点多就醒了。我这是怎么回事。有具体的方法解决吗？已经工作。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-30
你这是生物钟紊乱所引起的，是由于平常生活不规律，经常性熬夜导致的生物钟紊乱，建议你认真调整作息时间，这个切靠自己规则的生活规律来进行改变。
以上是对“白天感觉没精力，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-30
你好很高兴回答你的问题，的情况，晚上多梦睡眠不好，这个情况考虑可能还是因为压力过大造成的神经衰弱，可以睡觉之前喝杯热牛奶
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-30
根据您的描述考虑是脑神经衰弱。建议您就诊医院确诊一下，排除一下器质性病变，一般需要做头颅的CT，多与人沟通交流。适当的白天增加体育锻炼，祝你早日康复。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-30
你的这种情况要考虑是脑神经衰弱所致的睡眠不好，睡眠不好导致的白天没有精力的，可以试试用谷维素和维生素B1调节神经，睡前喝点牛奶有安神效果的。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-03-30
你目前主要的原因就是失眠。建议你到中医科根据你的症状体征，脉象，口服中药调理治疗，中药他是一个全身整体调理。睡眠好了精神和体力就可以恢复。了。
以上是对“白天感觉没精力，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2019-03-30
根据你的情况分析，白天感觉没精力，没劲，晚上睡不着。
建议你多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少喝浓茶，少喝咖啡，缓解生活和工作压力，睡前热水泡脚。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-30
这种情况可能是精神紧张，压力过大导致的神经衰弱的早期表现，或者是肾虚的表现。平常一定要加强营养，加强锻炼，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，晚上睡觉前多喝点牛奶，可以口服的钙铁锌口服液或者是安神补脑液调理一周左右，慢慢就会好的。