头发很糟,很蓬发质不怎么好
问题描述：头发很糟，很蓬发质不怎么好，而且头发发黄，最近有大片的头发断了，不是掉发，是挨着发根上面一节的地方断的
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王国俊
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2019-03-30
可能是天生发质过干，营养不良引起的头发发黄易断。希望你注意合理饮食，多吃黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，多吃些新鲜的水果蔬菜。同时注意保护自己的头发，使用柔顺的洗发水和护发素，保护发质，不要长时间烫染头发。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-03-30
这种情况常见于体质虚弱，贫血等情况所致，多观察病情变化。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，如果不能缓解及时到医院就诊治疗，积极配合医生治疗。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-03-30
如果经常断发，说明缺少维生素和微量元素，生活中，每天断少数的头发是正常的，多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落，甚至断开。
可以服用滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
以上是对“我的头发很糟，很蓬发质不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-30
头发不好很可能就是营养不好，营养不好的原因是脾胃功能不好。
应该调理肠胃功能，吃点益生菌，不能吃生冷油腻食物，可以食物多样化。祝你健康
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-03-30
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚、头发失养的表现。发病与疲劳过度、熬夜、情绪、饮食有关系。
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。