我星期一刚上完体育课
问题描述：我星期一刚上完体育课，第二天早上大腿酸痛，特别是蹲下去的时候，我该怎么办？怎么才能好？，因为学生，所以每天上学时都要跑步，能跑步吗？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-30
你好这情况考虑是运动过度导致的疼痛症状，需要注意多休息的
如果疼痛不严重的话可以跑步，但是需要注意避免运动剧烈，尽量多休息就可以了
以上是对“我星期一刚上完体育课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-30
因为你前一天上体育课跑步的时候，运动量大了。引起腿部的肌肉乳酸堆积到肌肉感觉发痛。你可以用手慢慢的按摩。活动以后就会好转的
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-30
针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤，也可能是慢性劳损导致的疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。