14岁去健身房请私教
问题描述：14岁去健身房请私教，强度稍微会有点大，这会不会对发育有影响
回答专区
王胜国
已帮助网友：1280
2019-03-31
很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况训练强度不能过大的，
因为你目前正处于长身体的时期，这个时候如果得不到很好的休息，过度劳累，会影响身体发育的。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-03-31
根据你所描述的情况。强度稍微大点的话，对于以后的发育是没有多大影响的。
建议你这种情况，平时运动完之后也要注意休息，劳逸结合。晚上不要熬夜，保证良好的睡眠。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-03-31
你这个目前年龄是有点小的，先天性的东西无法改变，后天有一定作用的。
两个途径，一个加强营养，另外就是加强运动的，另外活动强度也要适当把握一下的，最好不要太强
以上是对“我现在14岁去健身房请私教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2019-03-31
根据你的年龄来看，需要注意强度不要太大，注意肢体不要受伤，锻炼的强度稍微大一些，应该不会影响发育的。健身教练应该会注意的。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-31
你才十四岁，不需要额外健身，平时经常户外活动就可以了，避免关节损伤的，所以建议你最好还是要自己锻炼，不要高强度锻炼。