仰卧起坐一个都做不了
问题描述：仰卧起坐一个都做不了，运动一会感觉很累，是因为很久没锻炼吗？
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-31
很高兴帮你解答，，初步估计是劳累造成的。
要经常参加体育锻炼，增强体质?，从简单到复杂，由少到繁多，祝你健康快乐。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-31
根据你的叙述可知仰卧起坐现在做不了，运动一会就感觉很累，考虑是长期没有锻炼引起或休息不好。
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累、受凉，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当锻炼，考虑慢慢就好了，希望能帮助你。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-31
根据你提供的病史叙述主要原因考虑还是自己平时锻炼少了的原因引起的
建议你自己可以多加强锻炼，但同时也需要注意不到锻炼过度，以免引起肌肉拉伤。
张世清
已帮助网友：1862
2019-03-31
病情分析，现在稍作运动就会感到很累，多久没有做过运动了呢？
指导意见，有可能是因为长时间不运动，所以一开始会感到累，建议运动量慢慢增加，循序渐进。
以上是对“仰卧起坐一个都做不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2019-03-31
你这个就是长期不锻炼导致的，锻炼就开始慢慢循序渐进的，所以慢慢的开始锻炼，以后身体体质会好的。
你这个就是长期不锻炼导致的，锻炼就开始慢慢循序渐进的，所以慢慢的开始锻炼，以后身体体质会好的。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-31
你现在处于青春期，平时应该多运动，增强身体素质。
如果长时间没有运动，就有可能出现这种情况，一般在运动一周以后，会逐渐恢复体力