消化不好大便不通畅每天只喝小米粥可以变的消化好减肥吗
问题描述：消化不好大便不通畅每天只喝小米粥可以变的消化好减肥吗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-31
你主要表现为消化不是特别好，大便不是特别通畅，每天只喝小米粥，长期如此会引起营养不良，同时小米粥属于粗粮，吃得过多，对胃肠也会有一定的刺激作用，所以最好还是，通过合理的饮食，合理的运动控制体重。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-03-31
大便不通畅，考虑和胃肠道消化不好，胃肠道动力弱，都有一定关系的。
不能只单纯的喝小米粥的，一定要营养均衡，多吃些新鲜水果，绿色蔬菜，勤按摩腹部，增加胃动力，慢慢改善
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-31
这个情况不建议通过节食进行减肥的，这样不健康
主要还是通过合理健康的饮食，规律的运动锻炼进行减肥处理的…这样最健康的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-31
很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你可能是消化不好，便秘。
建议你不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。可以和小米粥，平时加强体育锻炼。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-31
根据你简单描述的情况分析，大便不通畅，消化不良，
建议你可以吃点蔬菜，饮食规律忌辛辣刺激食物，，可以吃点中药调理一下，或者中成药，健脾丸
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-31
，消化不好，大便不通，每天只喝小米粥是不会减肥和治好消化不好的。
建议你，均衡营养，适当运动，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和营养丰富的食物，祝你健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-03-31
根据你提供的情况主要是由于胃肠功能差而导致了你的饮食结构发生改变，造成这种的原因是一个长期的过程。
如果你只吃小米粥的话这样是不提倡的，因为这样是没有营养的，长期这样下去你的机体免疫力等各方面都会下降，所以还是建议你要饮食均衡。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-03-31
消化不良，不能仅喝小米粥。易引起营养不良，而导致各种疾病的发生。
治疗消化不良，服多潘立酮片，乳酸菌等。少吃多餐，保证营养充足，而健康减肥。
李成希
已帮助网友：1047
2019-03-31
根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，个人体质及饮食不规律引起的大便差
建议平时根据你反应的情况考虑一般这种情况可以通过到医院详细检查针对性治疗，平时多运动才能有利于肠蠕动，减肥，控制饮食容易导致胃炎
以上是对“消化不好大便不通畅每天只喝小米粥可以变的消化好减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-31
小米粥可以养胃，您如果消化不好可以吃点，平时也需要多运动。
便秘需要多喝水，多吃蔬菜水果，刚20岁可以调理过来的，大便通畅了，体重也会下降。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-31
出现这种情况的话，建议可以用益生菌类的药物比较合适。
对于这种症状的话最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌调理肠胃功能比较合适的。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-31
也不能光喝粥啊，会营养不良的，还是饮食丰富点吧，注意清淡易消化饮食，肉蛋奶，多吃绿色蔬菜水果，补充膳食纤维，保持大便通畅，你越来越美丽
胡书香
已帮助网友：2005
2019-03-31
每天只喝小米粥，长时间会造成营养不良，一定是不可取的，建议多吃清淡易消化的食物，比如米粥，面条，是需要添加青菜及水果的，不吃高纤维的食物更会造成大便不畅，要多喝水。
以上是对“消化不好大便不通畅每天只喝小米粥可以变的消化好减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-03-31
你好初步认为不建议通过节食减肥，对身体各个脏器和内分泌都有极大影响，而且最终效果不好，建议要增加有氧运动和适当控制饮食量，多吃粗纤维食物和喝水，促进机体代谢。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-03-31
你说的情况是消化功能不好大便不通畅，这个可以促进胃肠消化的。
还有这事，促进胃肠动力吸收的身体做的这个小米粥，还有就是联合出现喂食物都是可以的。