我14岁,我已经有三年的手*历史了
问题描述：我14岁，我已经有三年的手*历史了。我不想在手*了，可是控制不住！就是想长个子，又怕手*影响。改掉怎么办？
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-01
根据你描述的情况来看，手淫是需要戒除的，否则会影响你的身体健康。建议你白天多加强体育运动，采用转移注意力的方法。祝你健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-01
这位朋友首先戒除手淫，关键是需要坚持，建议您配合有氧运动，适度进行增加训练锻炼，多做一些自己有意义的感兴趣的活动，戒掉手淫的这种不良的习惯要注意休息，加强营养，多吃一些新鲜的果蔬，奶制品，豆制品。多看一些学习的书籍，多参加课外活动，希望对您有所帮助。
以上是对“我14岁，我已经有三年的手淫历史了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-01
根据你所提问的问题，你的年纪还很小，建议你停止手淫，因为经常手淫可能会影响以后的生长发育，建议你可以选择一些体育锻炼分散一下注意力。
张世清
已帮助网友：1862
2019-04-01
你好分析，你所说的上述情况，建议你改掉不良嗜好。
建议加强锻炼提高机体免疫力，转移注意力，作息规律不熬夜，看看正能量的书籍，听听自己喜欢的音乐。