喝水也胖,有一次三天不吃饭只喝水
问题描述：喝水也胖，有一次三天不吃饭只喝水，还长了几斤，我心情不好，就会大吃一顿不健康食品
回答专区
高秋凤
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2019-04-01
从你述说的情况，分析；
对于减胖，是持之以恒的事；三天打鱼二天晒网，当天会出现喝水也胖的假象。
如果坚持每天少吃多运动，特别是戒掉垃圾食物；持续一段时间，体重就是随之慢慢减下来的。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-04-01
这个情况要及时的控制好自己的情绪的，另外要注意不要暴饮暴食的。
建议这个情况平常合理的饮食，适当的运动才可以控制体重的，多吃蔬菜和水果。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-01
你这个可能是易胖体质，喝水不会发胖，因为水没有能量，所以你这还是心情不佳，以及饮食不佳所致，建议保持心情愉悦，清淡饮食
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-01
首先从您的叙述看，应该肥胖，考虑就是过度饮食及缺乏锻炼引起，垃圾食品就是很容易肥胖。本身有的人体质就容易胖。
建议最好合理膳食，不要吃垃圾食品，锻炼身体，这是关键，会可以减轻体重，您最关键。
以上是对“喝水也胖，有一次三天不吃饭只喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-01
喝水长胖除了水肿外不可能出现。长胖的根本原因是热量摄入超过消耗，减肥一是减少热量摄入，一是增加消耗，或是同时进行，减肥要有毅力，长期坚持才会有效果。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-04-01
，你所说的这种情况。是暴饮暴食，容易增肥。
建议你要规律生活，清淡饮食。不要熬夜。增强体育锻炼，忌食辛辣刺激食物。晚饭不要吃得过晚，也不要吃得过饱。