想起一个讨厌的人或事情
问题描述：想起一个讨厌的人或事情，就非常生气，有时候会控制不住情绪，甚至会失眠是怎么回事？
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2019-04-01
根据您的情况描述，讨厌一个人的时候非常生气情绪无法把控导致失眠，初步考虑是肝气淤积导致的。
生气容易伤肝导致睡眠障碍，建议您可以服用逍遥丸和安神补脑液调理下，注意日常饮食清淡，尽量学会控制自己的情绪，不要多不喜欢的人投入感情，就当它们是空气好了，您就不会这么难受的。
李泽
已帮助网友：2880
2019-04-01
每个人伴随情绪反映，会有生理或者行为的变化，另外每个人情绪的触发点不同，对于情绪的控制和调节能力也存在差异，生气后失眠只要是偶尔发生不影响正常生活也正常，另外是要学着调节情绪，比如通过散步，运动，音乐，倾诉等积极方式调节情绪，增加自己的健康水平。祝好！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-01
根据你所说的这个问题。这种情况主要是由于自己情绪异常，或者是失控。
像这种情况，一定要注意调理好自己的情绪。不要出现大的波动，一定要保持稳定，心情舒畅。尽可能多的去户外活动一下，呼吸新鲜空气，转移下注意力。
以上是对“想起一个讨厌的人或事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-01
，出现这种不适的症状，考虑是植物神经紊乱的可能性，与心情不好有直接的关系，
建议你注意休息，调整好自己的心态，把与不愉快的事情，抛在脑后，不要过于的多想，可以在医生的指导下服用安神补脑口服液，按说明服用，
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-01
根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，心理作用等原因导致的，建议您平时放松心情，适当锻炼身体，学会自我控制情绪，不要太计较。可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素。