中医怎么样治失眠会好?
问题描述：中医怎么样治失眠会好?最近老失眠,害怕极了想吃安眠药,不敢吃怕有副作用,晚上睡不着是在痛苦,也要一直熬着到天亮,白天也没精神上班,当时在医院听讲之后,我立刻觉得头晕了,失眠患者应该注意些什么?
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孙卫江
已帮助网友：1272
2019-04-01
越是担心越容易导致睡眠问题,如果按照心理和精神科的说法,您存在焦虑,至于焦虑的原因,需要您自己分析或者有精神科医生/心理医生分析,治疗问题,要根据具体的原因来判断,如果是心理为主的因素,需要心理治疗；如果因素不详,则需要药物治疗,中药西药均可
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-01
由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感,应该吃一些有营养的东西,比如说多吃一些水果等,要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体