女13岁今年上初一
问题描述：女13岁今年上初一，上册时特别想家，所以就在学校食堂找了份工作，每天可以看见她，生病了也找我妈去校外诊所看，心情不好也找。但下册，生病了，不能在陪着我，我所在的学校压力也比较大，就会特别特别想家，尤其是早上刚醒的时候，心慌，经常胡思乱想。导致整个早自习几乎一点效率都没有。放假了也会担心开学时的场景，感觉自己是一个容易想的很多的人。怎么样能克服一下想家呢？。放假了也会担心开学时的场景，怎么样能克服一下想家呢？
回答专区
胡书香
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2019-04-02
，年龄小与父母分离，想家是正常的现象，适应一段时间就会好的，住校是很锻炼自己能力的，有很多同学相伴，有老师和寝室管理阿姨，十分安全的，所以不要给自己那么大压力，想家时和胡思乱想时就去跑步，或画画等，转移注意力。如果实在控制不住就找学校的心理健康老师沟通一下。祝你好运！
杨桂芳
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2019-04-02
从上面症状考虑多与适应能力差有关，平时要学会锻炼或克服困难，不能完全依赖父母。
建议平时注意休息和饮食，平时保持充足的睡眠时间，做任何事情都要学会适应。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-04-02
，考虑这种情况是没有办法和家人进行分离所造成的。
主要是因为自身的安全感不足所造成的，建议这种情况你需要进行一下心理方面的咨询，做一下疏导，多结交朋友。
以上是对“病情描述：女13岁今年上初一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
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2019-04-02
根据你描述的病情情况，就想跟妈妈在一起，说明你的自制力不行的。
建议您要多结交朋友，和朋友谈心交流，这样就会慢慢忘掉了一些，精神放松，保持良好的心态。
侯万东
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2019-04-02
你描述的主要是存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，家庭给予心理支持，如果症状持续存在需要到正规医院的心理科就诊，辅助心理治疗，积极疏导不良情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。