腿粗,办公室久坐的工作性质
病情描述：腿粗，办公室久坐的工作性质，减肥一个月，没瘦多少，运动加控制饮食，怎么能更快更健康的减下来
医生回答专区
张世清
主治医师
贵阳市第三人民医院
普通内科
2019-04-04
减肥需要一个过程，饮食加运动是可以恢复的。不要担心。
你可以饮食控制，不要那么多。晚上这一顿饭控制一点。碳酸饮料还有甜品，油腻，辛辣少吃。
以上是对“腿粗，办公室久坐的工作性质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
主治医师
淄博市第一医院
普通内科
2019-04-04
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型问题。
控制饮食总量及低糖低脂饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。
张磊
主治医师
苏州附属第二医院
普通内科
2019-04-04
试试刮痧吧，刮痧在中国有着悠久的历史，用来减肥也是有用的。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。刮痧减肥的同时还要加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。