月子期间能生吃水果吗?感觉不吃便秘厉害,蒸熟吃效果不好
问题描述：月子期间能生吃水果吗？感觉不吃便秘厉害，蒸熟吃效果不好
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-05
月子期间要避免接触生冷的食物和冷水，最好不要外出，要注意休息。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果便秘可以多吃些新鲜的蔬菜。
以上是对“月子期间能生吃水果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-05
月子期间可以口服水果，无需蒸熟，还可以多进食蔬菜等富含纤维素的食物，蜂蜜也有很好的效果，避免进食油腻高脂，辛辣刺激性食物的摄入
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-05
水果属于营养丰富的食品，月子期间少量吃些是可以的，只是需要注意，月子期间不宜吃生冷食品的，如果气温低的时候，需要注意适量加温。