抑郁型精神障碍症状?
问题描述：抑郁型精神障碍症状?自从生了孩子后就感觉完全变了一个人,不爱说话了们还经常精神恍忽忽,有时还会有厌世的想法,看了心里检查说是得了抑郁症,在治疗,得了抑郁症在平时怎么护理
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赵晓凤
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2019-04-05
保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心,注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性,多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力,
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-04-05
多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己,欣赏自己和他人身上的优点优势长处,不苛责自己,不追求完美,做力所能及的事情,多关注宝宝的健康成长,多和宝宝交流