一去公共场合和人说话就紧张是怎么回事
问题描述：一去公共场合和人说话就紧张是怎么回事？在外面有人主动和我说话，就会脸红大脑一片空白，不知道说什么了。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-06
，一去公共场合和人说话就紧张脸红，是不是平时性格比较内向。
建议你不要焦虑紧张，要放松心情。多和朋友家人交流沟通，多参加集体有意义的活动，在活动中锻炼自己，提高自己的社会交往能力，培养自己的自信心，克服自己紧张的心理。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-04-06
根据您的描述，可能有人际交往恐惧症，这种情况建议你自己一个人的时候可以大声说话，锻炼自己胆量。然后再从周如比较好的朋友开始训练最后在慢慢的走向陌生人，甚至公众场合，希望我的回答可以帮到你。
以上是对“一去公共场合和人说话就紧张是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-04-06
根据你的情况描述考虑建议平时多和家人和身边的朋友沟通交流
建议平时多和家人和身边的朋友沟通交流，尽量扩大自己的交际圈，增加信心，
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-06
这属于沟通障碍的一种，可能与自我认同感有关，这个要分析你第一次什么场景中产生这样的问题的，基于当时怎样的心态。同时，你可以考虑进行一些角色训练，就像是11=2,熟练了就不容易紧张了，慢慢来同时要建立与原生家庭的原因，从根本上建立自信