最近天天睡不好觉,半睡半醒状态
问题描述：最近天天睡不好觉，半睡半醒状态，人浑身无力，心情很糟糕，很累，
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李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-04-07
引起失眠的原因是很多的，比如思想压力过大，精神过度紧张，体内心火过旺，头颅疾病，颈椎问题等等，可以到医院进行检查确诊病因，进行对症治疗。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。
王志强
已帮助网友：1648
2019-04-07
情况可能是由于心理精神压力大导致的睡眠质量不好的。
建议你平时可以适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果，加强营养，可以服用安神片或者是谷维素等营养神经的药物的。
以上是对“最近天天睡不好觉，半睡半醒状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-04-07
睡不好觉等这样的情况一般是气血不足，脑失所养等引起的。
建议你服用养血安神片等治疗观察看看，注意多休息，放松心情，不要过度劳累等很重要的。
肖华
已帮助网友：2138
2019-04-07
体虚，气血不足造成的。首先是去跑步，锻炼身体，心态一定要自己调整好的。
有什么心事的话可以和朋友倾诉下。然后是记得多喝水，晚上十点休息。可以喝段安神补脑液看看效果。