做了100多个深蹲,蹲不下去
问题描述：做了100多个深蹲，蹲不下去，只能伸直，弯不了，走路时也痛，已经三天了，越来越痛，特别是右脚，现在只能伸直，上厕所也上不了，
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-07
你好结合具体情况，这是有过度锻炼影响引起腿部肌腱筋脉组织拉伤扭伤影响引起不适，
建议这样情况还需要停止锻炼，观察自行恢复改善，持续引起还需要结合具体药物辅助治疗，避免影响身体健康，以后还需要多注意，需要适当锻炼就可以的，配合双氯芬酸钠缓释胶囊，舒筋活血片调节，
以上是对“做了100多个深蹲，蹲不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-07
这种情况是出现了肌肉拉伤的情况，你才15岁，
100个深蹲一次做完对你来说对大腿肌肉的负荷太大。所以一天做100个还大概，现在需要热敷来帮助恢复。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-07
依据你的情况描述，这个不要太担心，考虑就是由于运动量过大导致的肌肉痉挛，肌肉疲劳，这种情况下要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间站立行走，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。