每天早餐吃一罐哇哈哈的八宝粥会长胖吗?本人正在节食减肥
问题描述：每天早餐吃一罐哇哈哈的八宝粥会长胖吗？本人正在节食减肥
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王娟
已帮助网友：1120
2019-04-10
根据您提供的材料分析目前想通过控制饮食达到减肥的目的。
鉴于上述材料建议平时尽量限制多糖多脂饮食及油炸食品，适当锻炼运动促进胃肠蠕动增加消耗，饮食规律且多样化，控制总量，多吃新鲜蔬菜水果。
以上是对“请问一下每天早餐吃一罐哇哈哈的八宝粥会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-10
，正在减肥。只靠节食是不可以的。要进行适当的体育锻炼。
每天早上只吃一罐八宝粥是不可行的，长期这样可能会造成营养不良。建议你要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜。少吃肥腻的，油炸的，糖分和脂肪含量多的食品。最主要要进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳都是可以的。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-04-10
根据你描述的情况，建议您在饮食方面少吃油腻含脂肪高的食物。
饭后半小时多参加户外活动。比如说骑单车爬山坚持下去效果不错。可以多补充一些新鲜蔬菜