一直单纯下去,可是现实捉弄我
问题描述：一直单纯下去，可是现实捉弄我，最好的发小一而再再而三的打破极限，我也在忍，可是今天我实在没忍住，我也没发脾气，只是哭，感觉好委屈，积压的情绪终于释放了。本来我就很自卑内向敏感，有社交恐惧症，现在我都想死，可是我还有家人。我真的不想变成一个心硬的人，只想简单点有错吗？我好伤心，我好迷茫，心跳的很快，我该怎么办？没人体谅我，我还一直原谅她们。
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-12
从问题的描述中看，你现在很痛苦。但是，一个人作为一个在社会中生活的人，是需要人际关系的，需要在人际关系的互动中逐渐找到自我，你的这种情况，适合心理咨询中的心理成长。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-04-12
很高兴为您提供咨询。建议您及时到三甲医院心理科就医。平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，将更能促进身心健康。
以上是对“我想一直单纯下去，可是现实捉弄我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-12
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用托莫西丁，文法拉辛等
符云辉
已帮助网友：2475
2019-04-12
这种情况要做好自我，要心平气和的与人交流，不要想太多。
这种情况常见于抑郁症的情况，口服黛力新治疗，多与家人交流，多到室外做有氧运动。