田径运动员,因为是跑步跑的
问题描述：田径运动员，因为是跑步跑的，腿越来越粗了，我应该高抬腿，跳绳么？
回答专区
王娟
已帮助网友：1120
2019-04-14
跑步后乳酸堆积，经过一系列反应可以变成肌肉，使腿部越来越粗。
每次跑步后，可以轻轻的敲打酸痛部位，直到有酸痛完全消失，可以加速乳酸分解，可以减轻变粗情况，也可以跳绳。
李成希
已帮助网友：1047
2019-04-14
根据你所说的这个问题来。如果是田径运动员的话。
这个应该是由于跑步后引起的肌肉发达。而且这种下盘比较稳定，也是正常。你也可以进行其他的运动，如跳绳等等。
以上是对“我是田径运动员，因为是跑步跑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-04-14
，你是田径运动员，因为经常跑步，导致腿部粗壮。
，腿部变粗，对于运动员来说是正常的，如果想要苗条点，可以做跳绳和拉伸运动。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-04-14
目前的这种情况可以练习瑜伽这方面的锻炼，这是促进腿部肌肉塑形的主要方法，
所以可以考虑平时改变运动方式，促进身体肌肉塑形，需要一个长期坚持的过程，