我家人经常有消极的思想
问题描述：我家人经常有消极的思想，带着经常很烦躁，心里很难受，想骂人的感觉，非常难受，时不时手抖，还总是认为自己有抑郁症，但是上网查抑郁症状况跟情况不太一样，记忆力有变差，很多事前面想着，没过一会就忘了
回答专区
吴玉琴
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2019-04-15
看您的描述，是由于受到家人消极思想的影响，使自己整个人像生活在雾霾中一样，压抑，烦躁，焦虑…甚至有了躯体反应（手抖、记忆力减退）建议您先从自我打开，就像雾霾天气里，需要一阵风或者一道阳光，欢迎您联系我，让我们一起变成“那阵风，那道阳光”
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-15
从你提供的情况来分析，你这是有些思考过度造成的精神压力。
建议，目前你正处在学习的时间，不要过多的关注家庭中的琐事，要注意提高锻炼自己的，心理承受能力。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-04-15
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心
以上是对“我家人经常有消极的思想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-04-15
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你孩子
王志强
已帮助网友：1648
2019-04-15
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。