睡醒后很累,什么姿势也不舒服
问题描述：睡醒后很累，什么姿势也不舒服。之前睡醒会很想接着睡。最近一周醒来总是浑身很累。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1940
2019-04-16
根据你的情况考虑，你现在正处于青春期，生理变化比较明显，女性在经期前会有腰膝酸软，乏力，精神萎靡等症状，注意休息，引起要清淡。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-04-16
根据您说的这种情况，考虑是睡眠时间过长导致的不适感
这种情况需要注意休息，合理作息，另外加强营养锻炼身体，保持良好的作息习惯
以上是对“睡醒后很累，什么姿势也不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-04-16
您的这种情况，有可能是疲劳过度，或者是缺钙所造成的情况。建议适当的合理安排作息时间，避免着凉，买含维生素d和有机钙片进行补钙。平时多注意晒太阳，多吃些含钙比较高的食物牛奶、大骨头汤等。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-16
根据你所描述的这个情况，考虑是睡眠质量不好引起的。
建议你放松一点，不要有压力，平时注意多休息，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养。