每次睡觉只要有一点声音就被吵醒
问题描述：每次睡觉只要有一点声音就被吵醒，即使很困也很难入睡，不是有病
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-04-16
很高兴为你解答，你上面描述的是你睡眠质量差，易醒，难以入眠，可能你是有点失眠的症状，建议你吃点营养神经的谷维素维生素B和安神补脑液，同时积极参加户外活动，调整心态，释放负面情绪减少压力，减少你的这些症状。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-04-16
根据你的情况描述，你睡眠质量不好，容易惊醒，这样情况建议你睡觉前听舒缓音乐，可以泡泡脚散散步，这样睡眠质量可以改善，希望对你有帮助。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-16
睡觉是人体进行休整恢复的过程，人的睡眠是分为深度睡眠和浅睡眠的
根据你叙述的情况，这样的情形应该是在浅睡眠过程中出现的，建议保持规律生活习惯，保持睡眠环境安静
罗正强
已帮助网友：1323
2019-04-16
根据你说的情况。有多长时间了？做过什么检查了吗？
这个考虑和个人的生活习惯有关系。建议白天适当锻炼，加强营养，注意观察看看
以上是对“每次睡觉只要有一点点声音就被吵醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-16
根据你提供的信息，这也属于睡眠障碍的一种类型。
要尽量保持安静，避免不良声音的刺激，影响睡眠质量，睡前热水泡脚，加强锻炼身体，有助于提高睡眠质量。
肖平东
已帮助网友：2288
2019-04-16
根据您的描述，多考虑是神经衰弱、睡眠障碍的现象。建议您可之前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况辨证论治，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。