偶尔失眠,很不巧,昨天失眠
问题描述：偶尔失眠，很不巧，昨天失眠，今天就要考试了，这失眠对考试有多大影响？还是没影响？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1280
2019-04-18
根据您的描述，失眠休息不好。精神状态不能达到，良好的情况，决断能力稍差，反应较迟缓，一般会有一点影响到考试情况。
建议您，平时要保持良好的睡眠，注意消除紧张情绪，要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-18
根据你描述的这种情况，偶尔失眠很不巧昨天失眠今天就要考试等情况。
根据你说的这种情况和，偶尔失眠，昨天晚上不巧失眠了，今天考试，这种情况一般对考试不会有影响的。
以上是对“偶尔失眠，很不巧，昨天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-18
从你描述的情况看，一般如果失眠，睡眠质量很差，肯定对考试有影响的。
调整好心态情绪，正确面对人生各类考试，调整好作息时间，适当运动，必要时可以吃点安神补脑液之类的药。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-18
的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
建议你应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，平时多到户外活动，晚上睡觉之前用热水泡脚。