怀孕老是吐,吃不下叶酸
问题描述：怀孕老是吐，吃不下叶酸，吃什么蔬菜能代替叶酸？能不能吃段时间蔬菜之后在吃叶酸
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-04-18
含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜，红苋菜,生菜，芦笋，龙须菜,油菜,小白菜,花椰菜，球芽甘蓝，,豆类，酵母,麦皮面包,动物肝等，水果有橘子、草莓、樱桃等
李成希
已帮助网友：1047
2019-04-18
其实一般在6-8周左右是容易出现妊娠反应的。注意可以适当补充维生素B6.
是有利改善不适的。注意少接触油烟，少吃辛辣刺激的。清淡规律饮食有利恢复。你适当多吃点绿叶蔬菜暂时不吃叶酸是没有问题的。别太紧张。
王娟
已帮助网友：1120
2019-04-18
叶酸对于胎儿神经系统发育有重要作用，怀孕的头三个月需要及时补充。
如果不能口服叶酸，可以多吃猕猴桃，西蓝花，牛奶，动物肝脏，胡萝卜，蛋黄等食物，也能够满足胎儿神经系统发育。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-04-18
根据你的情况描述，目前妊娠的诊断是非常明确的。
如果你长期呕吐的话那，还是建议你口服叶酸会比较好一点，蔬菜和水果当中也会有。
以上是对“怀孕老是吐，吃不下叶酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2019-04-18
很高兴为你解答问题，孕早期服用叶酸是为了预防胎儿神经发系统发育畸形。建议还是尽量服用，如果早孕反应比较严重，可以用药物控制。也可以多补充还有叶酸的蔬菜。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-18
根据你说的情况来看，没有什么特效的蔬菜可以替代叶酸的。
建议您饮食上多注意，适当的加强营养，尽量少吃多餐，多吃蔬菜，水果之类的。