就是想减小肚腩,怎么学也学不瘦,该怎么办好
问题描述：就是想减小肚腩，怎么学也学不瘦，该怎么办好
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许若珊
已帮助网友：1940
2019-04-18
想减小肚楠，但是现在怎么也不瘦不下来。
想要减肥，最好的方法就是少吃多运动，特别是腹部这一块也是钱少，他就能够明显的缩小，网上有很多锻炼腹肌的动作可以看看。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-04-18
根据你上面的描述，你现在多大了，身高体重分别是多少。
这种情况，应平时注意，尽量不吃油腻膨化食品，适当运动，可以做仰卧起坐等。
以上是对“我就是想减小肚腩，怎么学也学不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-18
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有小肚楠的情况。
给您的建议是，平时少吃高热量，高蛋白，高脂肪的食物，多吃有营养的水果和蔬菜，多做仰卧起坐和有氧运动，不要熬夜。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-18
小肚腩，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便