就是每次上厕所时
问题描述：就是每次上厕所时，拉出的粑粑都比较硬这是不是肝火太大了啊！是怎么办降下来不是请您给我个的答案
回答专区
赵晓凤
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2019-04-19
应该说年轻人出现单纯的大便比较干与硬的话，只要是一天一次，多是喝水与吃蔬菜水果类过少有关。
建议只要没有其它的症状伴随，平日饮食上多吃些青菜、水果则可，也可晚上喝杯蜂蜜水来帮助调理试试。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-19
综上所述，这种情况考虑应该是胃肠功能紊乱引起的便秘。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食富含粗纤维性的新鲜的蔬菜和食物，比如，韭菜、芹菜等。多喝白开水，适度运动促进胃肠蠕动，保持大便通畅，观察看看，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2019-04-19
大便在肠道内停留时间过长，没有及时排出来水分被吸收就会变得干结，可能和生活习惯有关也不一定是肝火旺盛。
平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果特别是粗纤维食物。不吃辛辣刺激性性食物。适当锻炼身体，经常顺时针按摩腹部，防治宿便滞留。
以上是对“医生就是我想问我每次上厕所时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-04-19
大便干燥一般主要跟饮食和自己的排便规律有关。饮食结构中含有膳食纤维可以改善大便的形态，使其变的松软，也好排出。
肝火旺一般跟一个人的脾气有关，性子急躁等。可以通过稳定自己的情绪，加强自身修养和扩宽知识面来改善。平时注意多喝水和吃水果，养成定期排便的规律，会好些。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-04-19
一般来说大便干燥是肠道有火导致的较为常见，需要润肠通便治疗。
建议您可以服用通便灵或是麻仁润肠丸等，平时适当多吃绿叶蔬菜，适当多饮水。