晚上睡得迟,早上很早就醒了,眼袋重
问题描述：晚上睡得迟，早上很早就醒了，眼袋重，，，，，，
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李泽
已帮助网友：2880
2019-04-23
，你的症状考虑长期休息不好引起的，可以用热毛巾热敷眼部。
建议你晚上要注意休息，不要过于熬夜，可以用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环。避免过多使用电子产品，祝你健康。
以上是对“晚上睡得迟，早上很早就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-04-23
你好朋友，很高兴为你解答，，考虑你这种情况，就是睡眠不足引起的。
你的这种情况还这么年轻，建议你注意，早睡早起，加强锻炼，不要熬夜太久，而且要注意营养的均衡，可以做做眼部的热敷和按摩。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-04-23
要养成良好的饮食和作息习惯，避免熬夜，不要太过劳累，睡前可以喝一杯牛奶，或者听听音乐，看看书，白天适当的做一些运动都有助于睡眠。