腿太粗了,但是我手却很细
问题描述：腿太粗了，但是我手却很细，现在我连裙子都不敢穿要怎么样才能减大腿和小腿。
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-04-23
根据你描述的情况分析，人的身高、体态有一定的遗传性。
女孩子的发育期，下肢的发育较快，你的情况也是正常的，日常多活动，如跳绳或者爬楼梯等都有助于瘦腿的。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-04-23
分析，你的腿太粗，想减腿上的肉，首先要合理饮食，适当运动。
建议你少吃甜食和碳酸饮料，忌油炸食品，吃饭七分饱，忌暴饮暴食，每天晚上在床上做骑自行车运动，早晨早点起骑自行车运动，做高抬腿，下蹲各20分钟，只要坚持就能减掉腿上的肉。
以上是对“我的腿太粗了，但是我手却很细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-04-23
很高兴为你回答，你现在正处于长身体的阶段没必要刻意的去减肥。
平时多注意户外运动，三餐按时饮食，多吃点新鲜蔬菜和水果，不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-04-23
你的腿比较粗但是胳膊比较细是可以穿裙子的可以穿长裙。
你的情况胳膊细考虑腿也不是很粗的，穿裙子是很好看的不用担心。即使就是不喜欢可以穿长裙子可以掩盖缺点。
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-23
根据您的描述您的情况，需要减肥，又未成年。建议您正常饮食。适当的加强有氧运动，特别是翘脚提臀的功能锻炼。长期坚持效果比较好。
建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-23
这样的情况平常多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，每天坚持慢跑，利于瘦身。
需要保持生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，避免劳累熬夜，利于身体发育，增加抵抗力。
以上是对“我的腿太粗了，但是我手却很细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-04-23
想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚，交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-23
，出现这种情况，与个人的体质，遗传，身体发育都有直接的关系，身体健康没有影响，
现在这种情况你也不要过于的纠结，该穿裙子穿裙子，这种情况是正常的生理现象，腿粗也不是的缺陷，也不要过于的纠结，