我晚上睡觉经常处于睡觉麻痹
问题描述：我晚上睡觉经常处于睡觉麻痹，是什么原因，这个中感觉困扰许久，希望有能帮我解决这个问题，
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-23
出现熟练麻痹的时候，可以快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
如果没改善，可以眨眼，移动下颚和舌头、颈部、肩、手指、腿和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。试试上面的方法。
以上是对“我晚上睡觉经常处于睡觉麻痹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2019-04-23
你好像这种情况，晚上睡觉的时候经常处于睡觉麻痹，一般像这种情况的话，建议您最好就是要注意，有可能是气血循环不好导致的，要注意补益气血
像这种情况的话，平时一定要注意多运动锻炼身体，有些时候是由于缺乏锻炼导致的，每天坚持半个小时以上的锻炼
邓超明
已帮助网友：1140
2019-04-23
睡眠过程中，出现了睡眠瘫痪，建议先去医院检查一下心，肺，鼻腔，呼吸道方面有没有问题。睡觉的时候建议不要盖太厚的被子，不要把手放在胸前，不要人为的引起人体缺氧。因为缺氧可以出现这种情况。另外跟自身的睡眠偏浅，植物神经功能紊乱有关，平时多锻炼身体，不要给自己太大的压力，睡觉前泡泡脚。