身高154,13岁,而且不爱运动
问题描述：身高154，13岁，而且不爱运动，还有点胖，我该怎么长高呢？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-23
身体的高度与遗传，饮食、运动等多方面有关系的，胖，不爱运动都不利于身高增长的。
建议持之以恒的坚持运动，均衡合理营养，注意多食蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于身高增长的。
以上是对“身高154，13岁，而且不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2019-04-23
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的，跑步还可以促进长高的。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-04-23
根据你描述的情况，13岁的女孩提出了你的问题，对你的情况有大致的了解
13岁的女孩目前处于青春期，生长发育比较快的时候，建议多补钙，多吃一些瘦肉，锻炼身体促进，钙的吸收