晚上彻夜的失眠,经常整夜睡不着
问题描述：晚上彻夜的失眠，经常整夜睡不着，无法正常入睡，或者说睡不踏实，可以吃一点安眠药吗
回答专区
魏仲恩
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2019-04-25
失眠一般与与劳累、过度精神紧张、压力较大等因素有关
饮食要清淡而富有营养，养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，多参加体育锻炼。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-04-25
很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，考虑您的这种情况是睡眠障碍。
建议您白天适量运动，晚上睡前温水泡脚，不要饮浓茶咖啡等刺激性饮料，可以口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，如果还是不能改善，建议您服用助眠药物。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-25
你整晚上彻底的失眠。可以找中医大夫中药治疗，也可以服用镇静催眠的西药。平时生活中需要注意多吃牛奶小米粥，桂圆，莲子，晚上睡觉前，把睡觉环境搞得温馨安静些。避免精神刺激，不要喝咖啡，茶叶水。保持心情愉快，白天多参加一些户外活动。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-04-25
可倒也没有什么不可以的，不过你还是要搞清楚你是什么原因引起的失眠啊，然后有征对性的进行治疗，不能光靠吃安眠药的啊
所以你是因为压力大的原因还是因为心情不舒畅还是因为本来就有病呢？所以你要正常的进食，然后晚饭后要适当的运动，多走路，走到微汗出，然后回家洗澡，十点之前上床，看会书，然后应该自然睡得着的，总之我们不是很了解你，谢谢
以上是对“晚上彻夜的失眠，经常整夜睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2019-04-25
应该考虑是植物神经衰弱导致的几率比较大一些了，需要补充维生素治疗
比如平常多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，也可以吃多种维生素治疗，最好不要吃安眠药
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-25
这样的情况一般是气虚不足，脑失所养等引起的原因大。
建议你服用养血安神片等治疗观察看看，注意放松心情，不要熬夜等很重要的。