月经期间的注意事项
问题描述：月经期间肚子会很疼 腿很沉重
补充说明:
想知道这是否是一种病症 还有应怎样注意 饮食 运动方面
回答专区
李泽
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2011-01-06
说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等一些女性仍然选择了忍耐，毅力可谓顽强，因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。 痛经除用药物治疗外，还可采取体育疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：扭腰转臀站在地上，两脚同肩宽，两手叉腰，两膝关节微微弯曲，腰胯放松，扭转腰臀部自左向右转动。可连续转动30次。 预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。需归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。补气养血，温经散寒通络的作用促进血液循环，让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出，正可谓通则不痛，从而起到缓解痛经的作用。如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。
张莉莉
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2011-01-06
你好，通过您的描述，考虑是肾阳虚。导致的宫寒。引起的月经期间肚子会很疼 腿很沉重 ，建议用桂附地黄丸，艾附暖宫丸。生活在注意保暖，饮食忌生冷。易消化食物。外出避风寒，特别是腹部。祝早日康复！
唐建兵
已帮助网友：1213
2011-01-06
如果你一直是这样的情况 这就是正常的反应 如果是最近一段这样则是身体出现了问题 有这种情况 经期需要注意不要吃生冷的东西 要清淡饮食 多休息 注意保暖
符云辉
已帮助网友：2475
2011-01-06
月经期正常情况下没有腹痛的症状 或者只有轻微腹痛的症状 如果经期腹痛剧烈 或者经期腹痛缓慢进行性加重 影响工作 生活质量 就属于疾病 需要进行治疗 平时注意禁食生冷 寒凉的食物 特别是经期 应该适当的卧床休息 避免劳累 避免经期性生活 避免剧烈运动 保持心情舒畅
刘晓智
已帮助网友：2622
2011-01-06
您好，根据您上述的情况是月经期间肚子痛，考虑一轻微的痛是正常的，一般不用理会如果是疼痛厉害的话，建议您到当地的医院检查一下比较好，注意休息时间，月经期间不宜吃生冷，辛辣的食物，慢慢调理过来。
邓超明
已帮助网友：1140
2011-01-06
你这样的情况的话，是属于痛经的，这个生活上注意一点的话，就应该是会改善的，不过这个也不是什么疾病的。来月经之前，以及来月经的时候的话，不要吃辛辣刺激性的食物，以及吃生冷的东西，注意保暖，不要碰凉水。也不要经期有性生活，也不要剧烈的运动就可以的。