两边肩和脖子痛有两个月的时间了
问题描述：两边肩和脖子痛有两个月的时间了，我工作是长期坐看手机，很酸痛
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2019-04-29
根据你描述的上述症状，考虑可能是颈椎病引起。因为长时间低头引起颈部肌肉拉伤血液循环不畅所致。
建议，可以睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，尽量减少低头时间，多活动颈部，做颈椎操可以逐渐缓解疼痛。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-04-29
考虑像你这样的情况是有颈椎疾病的可能，建议你去医院进行颈椎的CT.检查，确诊后对症治疗。
建议你平时要注意避免长时间低头玩手机及看电脑，要适当运动，避免长时间一种姿势，可以进行颈部的按摩，推拿缓解症状。
以上是对“两边肩和脖子痛有两个月的时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-29
听您的描述，您是说肩颈不舒服，酸痛，这个可以去做做理疗
建议您这种情况可以去做做理疗，这个是可以得到缓解的，按摩理疗，或者是针灸
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-04-29
这种情况应该和长期性的工作时坐立有很大的关系。有可能造成颈肩部肌肉的疲劳，引起酸痛的感觉。这种情况建议，避免长时间的坐立，休息为主，可以应用理疗，热敷的办法进行治疗。