腿粗,脸大,腰粗,手臂粗
问题描述：腿粗，脸大，腰粗，手臂粗，胖的不行了，有没有不吃减肥药就能瘦的方法啊
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-30
，你的这种考虑如果想减肥是没有捷径的，
建议你平时一定要多运动，锻炼身体，可以跑跑步，跳绳，也可以骑自行车，饮食也要控制一下，特别是晚饭要少吃。
以上是对“腿粗，脸大，腰粗，手臂粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-04-30
减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-04-30
根据你描述的情况，16岁的女孩提出到你的问题，对你的情况有大致的了解
如果确实存在肥胖症，这种情况需要注意减少进食，同时锻炼身体，消耗脂肪。